분류 전체보기41 F45 프사오 C41 챌린지 day2 230808 -Workout F45 Titans 버피50개 프사오는 월수금 유산소, 화목 근력 운동이라 근력 운동하는 화요일은 비교적 운동하러 가는 길이 가벼운 편인데.. 시작하자마자 버피 50개 갈겨야 하는 번호를 배정받아 그것 참 당황스러웠으나 체력 있을 때 해서 오히려 좋아 처음으로 데드 할 때 검정+파랑 같이 끼고 해서 신난상태! 30kg+봉 무게 회색부터 시작해서 많이 늘었다 하하 Eat 아침프사오 하고 나와서 어제랑 똑같이 계란이랑 바나나 바나나 껍질이 진해 진 것 빼곤 어제사진 재탕수준ㅎ 내 생명수 아아. 커피 없이 일 못하는 병에 걸려서 아침 한잔 점심 한잔은 디폴트 점심점심으로 연탄불고기 도시락을 시켰다. 사진에는 없지만 상추쌈 싸서 야무지게 먹었고요, 밥이 좀 많은 듯 했지만 깔끔하게 완밥 나는 밥.. 2023. 8. 9. F45 프사오 C41 챌린지 day1 230807 2023년 3월에 처음 프사오 시작하고 5개월이 지나고있는 시점에 처음으로 프사오 챌린지에 도전하게됐다. 나의 목표는 1. 뱃살 빼기! 특히 아랫뱃살을 빼서 납작한! 배를 갖고싶고 2. 푸쉬업 무릎 안 대고 10개 하기 50개도 100개도 아닌 (무릎 안 대고! 안 쉬고!!)10개! 소소한 목표일수도 있지만 푸쉬업 0개로 시작한 나에겐 10개도 의미있는 숫자 3. 체지방 감소, 근육증진은 당연하고 4. 힙도 좀 키우고 싶은 마음 ㅎㅎ 근력 기르는 운동을 해본적이 없어서 구체적인 수치도 없이 두루뭉술한 목표 ㅎㅎ 일단 시작해봅니다! Workout - F45 Marathon - 버피 50개 이번주 챌린지 미션은 버피 하루에 50개. 총 한주간 250개 하기 세션도 너무 힘든데 버피 50개..? 그거 너무하는.. 2023. 8. 9. 금돼지식당 ㅣ 미친웨이팅의 금돼지식당을 가다 금돼지식당 ㅣ 약수 목살맛집, 미쉐린 빕구르망 맛있다고는 익히 들었지만 웨이팅 압박으로 좀처럼 가지 못했던 금돼지식당. 난 밤 10시에 갔는데도 웨이팅을 한시간이나 했다! 따로 웨이팅 할 공간은 없었고 가게 앞에 놓인 의자 몇개가 전부.가게가 대로변에 있고 지나가는 사람도 꽤 있는 곳이라 기다리기에 좋은 위치는 아니었다. 길목에서 목살을 무지 맛있게 먹은 후 이어진 목살 맛집 뿌시기 중에 가봤다.2020/04/17 - [EAT EAT ㅣ미식일기] - 청담 길목 ㅣ 육즙팡팡 드럼통 생목살 대맛집!!청담 길목 ㅣ 육즙팡팡 드럼통 생목살 대맛집!!청담역 길목 ㅣ 삼성동 드럼통 생고기 맛집 삼겹살은 자주 먹어도 목살을 사먹는 경우는 거의 없는데 길목 목살이 그렇게 맛있다고들하고 요즘 핫한곳이라 궁금하기도 해서 .. 2020. 7. 20. 방배동 주 ㅣ 서울3대탕수육에 빛나는 탕수육 맛집 방배동 주 ㅣ 서울3대탕수육, 삼선짬뽕, 잡채밥 맛집 갑자기 방배동 주의 탕수육이 생각나서 11시30분 오픈시간쯤 갔더니 한두석정도 좌석 여유가 있었다. 점심/저녁시간엔 웨이팅이 긴 곳이니 식사시간을 조금 피해서 가는 걸 추천 조선호텔 중식당의 창립 멤버인 주덕성 셰프의 중식당으로 탕수육맛집으로 소문난 곳 대가방, 도원과 함께 서울 3대탕수육이라는 방배동 주의 탕수육! 주의 탕수육은 부먹으로 요리돼서 나오지만 찍먹파도 충분히 좋아할만한 스타일이다. 부먹에서도 느낄 수 있는 크리스피함. 튀김요리인데 이 신선함 무엇? 몇대탕수육으로 꼽힌다는 게 맛있다는 의미는 아니지만 기대하고 먹어볼만한 맛이다. 중국집이라면 이정도 퀄리티의 탕수육은 나와야하는거 아닌가.. 넘 맛있게 먹었다. 삼선짬뽕은 꽤 매콤하나 자극적으.. 2020. 5. 11. 이전 1 2 3 4 5 ··· 11 다음
